Selbsttest • Ist meine Vergesslichkeit normal? / Foto © iStock.com/Portra
Selbsttest • Ist meine Vergesslichkeit normal?
Kein Mensch muss sich Sorgen machen, wenn er den Hausschlüssel nicht gleich findet oder im Gespräch nach einem Wort suchen muss. Wenn Sie trotzdem grübeln, ob sich ihre Vergesslichkeit im normalen Rahmen bewegt - machen Sie unseren Test.
Einfach durchklicken, Fragen beantworten und einen ersten Anhaltspunkt erhalten:
Beruflicher Stress, private Herausforderungen, schlaflose Nächte oder ein schon etwas fortgeschritteneres Alter: Es gib einige Faktoren, die unsere Gedächtnisleitung beeinträchtigen können. Auch eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder Vitaminmangel gehören dazu.
Zunehmende Vergesslichkeit im Alter
Jeder von uns vergisst hin und wieder etwas. Obwohl Schwierigkeiten mit der Konzentration und zunehmende Vergesslichkeit normale Alterserscheinungen sind, kann man beidem ...
Mehr erfahrenSo bringen wir unser Gedächtnis auf Trab
Das Gute ist, dass man bei solchen Ursachen gut gegensteuern kann. Mit speziellem Gedächtnistraining, mit Logikspielen, mit hilfreichen Nährstoffen, mehr Bewegung und und und. Wichtig ist, dass man seine geistige Fitness bald und konsequent unterstützt, wenn man Defizite feststellt.
Wer genauer wissen will, welche Lebensmittel in Sachen Gedächtnisleistung guttun, findet gleich sieben davon in dieser Galerie:
Gedächtnistraining
Beruf, Privatleben, Alltagstress – wir alle sind auf unsere geistige Leistungsfähigkeit angewiesen, um vielfältige Herausforderungen zu meistern. Besonders, wenn wir älter werden.
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Brainfood
Im Stress und bei großen Herausforderungen greifen wir gern zu weniger gesunden Snacks. Dabei gibt es Lebensmittel, die nicht nur schmecken, sondern auch Gehirnleistung, Denkvermögen ...
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Ab und zu etwas zu vergessen, ist in der Regel kein Grund zur Sorge. Ab einem bestimmten Ausmaß müssen Gedächtnislücken allerdings ernst genommen werden. Wann das der Fall ist, ...
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