Nicht grübeln, testen
Foto: Selbsttest • Ist meine Vergesslichkeit normal? Selbsttest • Ist meine Vergesslichkeit normal? / Foto © iStock.com/Portra

Selbsttest • Ist meine Vergesslichkeit normal?


Einfach durchklicken, Fragen beantworten und einen ersten Anhaltspunkt erhalten:

           

Beruflicher Stress, private Herausforderungen, schlaflose Nächte oder ein schon etwas fortgeschritteneres Alter: Es gib einige Faktoren, die unsere Gedächtnisleitung beeinträchtigen können. Auch eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder Vitaminmangel gehören dazu.

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Zunehmende Vergesslichkeit im Alter

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So bringen wir unser Gedächtnis auf Trab

Das Gute ist, dass man bei solchen Ursachen gut gegensteuern kann. Mit speziellem Gedächtnistraining, mit Logikspielen, mit hilfreichen Nährstoffen, mehr Bewegung und und und. Wichtig ist, dass man seine geistige Fitness bald und konsequent unterstützt, wenn man Defizite feststellt.

Wer genauer wissen will, welche Lebensmittel in Sachen Gedächtnisleistung guttun, findet gleich sieben davon in dieser Galerie:

((bereits geschickte Bildergalerie Tebonin "Brainfood • 7 Lebensmittel für geistige Fitness" einbauen))
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Beruf, Privatleben, Alltagstress – wir alle sind auf unsere geistige Leistungsfähigkeit angewiesen, um vielfältige Herausforderungen zu meistern. Besonders, wenn wir älter werden.

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Wann Vergesslichkeit zum Problem wird

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